Przed nadejściem roku szkolnego, warto pomyśleć o przygotowaniu naszych dzieciaków do eko-pożywienia również w szkole. Postanowiliśmy zastanowić się jaki „lunchbox” będzie dla naszych dzieciaków eko i jednocześnie przynajmniej tak samo trendy jak cola, chipsy i inne „szkolne pyszności” ?

Po pierwsze zainwestujmy i postarajmy się zrezygnować z plastiku. Dobrym rozwiązaniem są dość modne aktualnie papierowe torby. Kupicie je niemalże wszędzie, w dużych opakowaniach dostępne są w większości supermarketów. Warto tu zwrócić uwagę aby w 100% były wykonane z papieru, bez tzw foliowego okna.

Najlepszym rozwiązaniem będzie jednak zakup tzw. „lunchboxu”, który niektórym dzieciakom posłuży na ten i kolejny rok szkolny. Na rynku najbardziej popularne pojemniki śniadaniowe wykonane są niestety z plastiku, z którego chętnie każdy z nas zrezygnuje..... Nie znaleźliśmy niestety drewnianych eko śniadaniówek, jednak udało nam się namierzyć lunchboxy wykonane ze stali nierdzewnej z kolorowymi motywami. Taki pojemnik kupicie w sklepie internetowym już za 25 PLN. Biorąc pod uwagę fakt, że posłuży on przynajmniej najbliższe 10 miesięcy, inwestycja się opłaca.

Oryginalnym pomysłem może być też zastosowanie pudełka bambusowego, dostępnego na stoiskach do techniki decoupage - dziecko samodzielnie może je udekorować i mieć coś naprawdę oryginalnego.

Świetnym substytutem plastikowych sztućców, które i tak przy pierwszej okazji się łamią są sztućce drewniane, nie tylko świetnie się prezentują, ale mogą również stanowić inspirację dla dzieciaka, by je pomalować lub po prostu podpisać. Tego typu noże, widelce, łyżki i łyżeczki znaleźliśmy w sklepie internetowym ( www.ecomaster.com.pl) , również ich ceny są zaskakująco przystępne - opakowanie mieszczące 100 szt. kosztuje około 13 PLN.

Ważnym elementem drugiego śniadania jest też napój! w tym celu najlepiej zakupić kolorowy metalowy bidon, który wystarczy nam „na lata”. Aktualnie w Polsce dostępne są najbardziej znane bidony na świecie wykonane przez szwajcarską firmę SIGG. Takiej butelki nie powstydzi się żaden nastolatek! Butelki SIGG dostępne są na stoisku w Galerii Mokotów w rozmaitych wersjach kolorystycznych. Aby przekonać się jak wyglądają wystarczy wejść na stronę producenta ( www.sigg.ch) Dla tych z Was, którzy jednak nie zdecydują się na zakup modnego SIGGa, polecamy też równie fajne metalowe bidony, dostępne w sieci Rosmann.

Przejdźmy teraz do zawartości lunchboxu - chcemy aby był w miarę możliwości ekologiczny, ale przede wszystkim pożywny i zdrowy !!!

Ważne aby tworząc naszym maluchom drugie śniadanie pamiętać o kilku zasadach:

* specjaliści ds. żywienia zalecają spożycie 5 porcji warzyw dziennie, warto więc zapakować do pudełka obraną ekologiczną marchewkę czy paprykę, jeśli pokuście się o wycięcie z nich śmiesznych kształtów, mają one większą szansę na zjedzenie :-)

* równie ważnym elementem diety są produkty pełnoziarniste, róbmy zatem kanapki z pieczywa pełnoziarnistego

* elementem drugiego śniadania powinny być też owoce sezonowe - na wrzesień polecamy jabłka, gruszki i śliwki, zimą natomiast świetnym substytutem będą suszone lub liofilizowane owoce i bakalie

* do podjadania świetnie nadają się też orzechy oraz pestki

* unikajmy w diecie słodyczy, czerwonego mięsa i oczywiście fast foodu

Pamiętajmy też o tym, że drugie śniadanie to nie tylko posiłek spożywany przez dzieci, postarajmy się też dla siebie skonstruować pożywny „lunchbox” kierując się tymi samymi zasadami.

Zdjęcie pochodzi z organizowanej w Niemczech Akcji „BIO BROT BOX” - www.bio-brotbox.de