Pierwsze wzmianki o leczeniu zapachami pochodzą 3000 p.n.e i dotyczą mieszanek roślinnych. W dzisiejszych czasach aromaterapia zyskuje coraz większe rzesze zwolenników. Olejki eteryczne z roślin zawierają ogromną ilość cennych substancji, które wprowadzane przez układ oddechowy oraz przez skórę oddziałują na nasz organizm.

Wiele olejków eterycznych wykazuje silne działanie antybakteryjne, zatem są one szczególnie skuteczne w zapobieganiu oraz leczeniu infekcji bakteryjnych.

W okresie zimowym są absolutnie niezastąpione w domowej apteczce.

Dziś podajemy Wam przepisy na eteryczne mikstury oraz ich użycie w przeziębianiach, infekcjach bakteryjnych oraz w ich profilaktyce.

ZAPOBIEGANIE

Wzmacniająca mieszanka do kominka aromaterapeutycznego 3 krople olejku z eukaliptusa lekarskiego
3 krople olejku cytrynowego
3 krople olejku z jodły syberyjskiej

Zamiast mieszanki możecie użyć też jednego z podanych olejków eterycznych.

Kąpiel wzmacniająca
Aby zastosować olejki eteryczne w kąpieli, należy rozprowadzić je najpierw w oliwie z oliwek lub w mleku, a następnie wlać do wanny z ciepłą wodą.

Do jednej kąpieli dolewamy:
5 kropli olejku z eukaliptusa lekarskiego
5 kropli olejku z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego zadziała też fantastycznie na skórę skłonną do wyprysków i zanieczyszczeń.

Inhalacja
Do prewencyjnej inhalacji świetnie posłuży olejek eteryczny z oregano. Można wdychać goi bezpośrednio z buteleczki lub pokropić kilkoma kroplami poduszkę lub nadgarstki.

Płukanie gardła
Gdy dopadnie Was pierwszy zimowy ból gardła, dobrze jest stłumić infekcję w zarodku. Użyjcie do tego mieszanki olejków eterycznych rozpuszczonych w szklance ciepłej wody do płukania gardła.

W tym celu zmieszajcie:
1 kropla olejku cytrynowego
1 kropla olejku oreganowego
1 kropla olejku eukaliptusowego lub lawendowego

INFEKCJE
Ból gardła

W bólach gardła najbardziej przydatne będą olejki: cytrynowy, tymiankowy, cyprysowy i eukaliptusowy

Do kominka aromaterapeutycznego
3 krople olejku cytrynowego
3 krople olejku z eukaliptusa
3 krople olejku bazyliowego
Masaże klatki piersiowej
Przed wykonaniem masażu rozpuszczamy olejek eteryczny w ekologicznym oleju roślinnym. Polecamy oliwę z oliwek, olej z orzechów laskowych lub olej arganowy.

Do 2 łyżek oleju roślinnego dodajemy:
5 kropli olejku eukaliptusowego lub cyprysowego
5 kropli olejku tymiankowego

UWAGA: Olejek eukaliptusowy nie może być stosowany u dzieci poniżej 12 roku życia oraz u kobiet w ciąży.

Katar

Inhalacje
Przy silnym katarze, także tym wynikającym z zapalenia zatok lub alergii, idealnie sprawdzają się inhalacje.

Do miseczki z gorącą wodą dodajemy:
5 kropli olejku olibanowego
5 kropli olejku z drzewa herbacianego
2 krople olejku z mięty pieprzowej

Można także pokropić chusteczkę jednym z wymienionych olejków i wdychać do momentu poczucia ulgi.

Źródło: Pierre Vican, Olejki eteryczne - 65 roślin leczniczych

CZYTAJ TAKŻE:
Aromaterapia na kobiece dolegliwości
Hildegarda de Bingen na przeziębienie
Zmysłowe ciało - dla Ciebie