Dlaczego nie chudnę? Pytanie to zadaje sobie coraz więcej osób. Zazwyczaj przyczyną niepowodzeń w odchudzaniu są błędy dietetyczne, niekonsekwencja, a niekiedy problemy z nadmierną masą ciała mogą być od nas zupełnie niezależne…

Tycie i niepowodzenia w odchudzaniu w niektórych przypadkach mogą być spowodowane problemami zdrowotnymi, czy też zażywaniem niektórych leków.

Najczęstsze dolegliwości sprzyjające nadwadze i otyłości to zaburzenia hormonalne, między innymi towarzysząca cukrzycy hiperinsulinemia, która sprzyja napadom wilczego głodu oraz niedoczynność tarczycy powodująca obniżenie przemiany materii, ospałość czy niechęć do wszelkiej aktywności fizycznej.

Kolejną przyczyną nadwagi może być zespoł policystycznych jajników, w wyniku którego w jajnikach tworzy się duża ilość niewielkich torbieli. Zespół policystycznych jajników zaburza działanie insuliny-hormonu produkowanego przez trzustkę, zakłócając tym samym przemianę węglowodanów i powodując problemy z utratą kilogramów. Co więcej, torbiele obecne w jajnikach mogą produkować androgeny-męskie hormony płciowe, które sprzyjają powstawaniu otyłości u kobiet cierpiących na tę dolegliwość.

Kłopoty z chudnięciem mogą być również spowodowane zażywaniem niektórych leków, głównie tych z grupy kortykosteroidów, stosowanych w leczeniu astmy oskrzelowej, stwardnienia rozsianego oraz reumatoidalnego zapalenia stawów. Leki te zwiększają apetyt, zatrzymują wodę w organizmie oraz zakłócają metabolizm węglowodanów i tłuszczów, sprzyjając w ten sposób gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Leki, które często wpływają na zwiększenie się apetytu to również antydepresanty, środki obniżające ciśnienie, czy też leki antykoncepcyjne-głównie te starej generacji.

Innym sprzymierzeńcem tycia jest stres, który zwiększa poziom kortyzolu, hormonu sprzyjającego odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Trzeba pamiętać, że poziom kortyzolu podwyższony jest również u osób, które śpią mniej niż 5 godzin na dobę. Stres zwiększa również ochotę na słodycze i inne tuczące przekąski.

Faktem jest również, że im jesteśmy starsi, tym mamy większą skłonność do tycia. Wszystko za sprawą zmiany składu ciała. Wraz z wiekiem ilość tkanki mięśniowej zmniejsza się, natomiast tkanki tłuszczowej zwiększa. Aby temu zapobiec powinniśmy dbać o codzienną aktywność fizyczną i nie dopuścić do spadku masy mięśniowej. Pamiętajmy - im więcej tkanki mięśniowej tym wyższa przemiana materii.

Jak widzimy problemy z nadwagą mogą być skutkiem ubocznym wielu czynników. Jeżeli odżywiamy się zdrowo, unikamy słodyczy, tłustych potraw i jesteśmy aktywni fizycznie, a mimo wszystko kilogramów wciąż nam przybywa, powinniśmy jak najszybciej wybrać się do lekarza. Należy wówczas zbadać poziom hormonów we krwi, czy też wziąć pod lupę zażywane na co dzień leki. Powinniśmy również zastanowić się, czy nasze niepowodzenia w odchudzaniu nie są skutkiem deficytu snu, czy też stresującego, wyczerpującego trybu życia.

Zapraszamy na:www.halsa.pl